Год Петуха 2017

У вас закончились силы, а ведь еще столько дел нужно сделать! Вы чувствуете усталость и апатию? Существует метод, помогающий успевать сделать все и не падать от усталости.

Для начала нужно составить подробный план дел, например, на неделю. Если в течение этого времени будут появляться новые – вписывайте их в этот список и прикиньте, когда сможете их выполнить.

Сочетайте дела таким образом, чтобы можно было успевать делать больше. К примеру, все выездные дела можно объединить в одном дне. Тогда остальное время вы будете спокойно делать прочую работу.

Далее, необходимо спланировать свой день. В этом Вам могут помочь советы на сайте http://mirns.ru/. Распределите дела, которыми будете заниматься в течение дня и прикиньте, сколько времени вам понадобится на их выполнение. При чем, время нужно брать с запасом. В таком случае, если что-то вы успеете сделать раньше, у вас будет дополнительные часы для выполнения более трудоемких задач. И помните, график должен выглядеть реалистично. Если вы чувствуете, что запланировали слишком много – лучше его пересмотреть.

Обязательно нужно продумать отдых. Лучше несколько кратковременных передышек, чем одна долгая. Устраивайте небольшие отдыхи в течение дня: обеденные перерывы, прогулки, пятиминутные перерывы каждый рабочий час. Также необходимо чередовать дела и стараться, чтобы они были разными. Тогда после того, как вы все сделаете, вы будете удивлены из-за отсутствия усталости.

Еще один способ – работа под музыку. Конечно, если то, что вы делаете, не требует достаточной концентрации внимания.

И, самое главное – не старайтесь сделать все и сразу. Это не приведет ни к чему хорошему. Делайте все постепенно и размеренно и тогда вы все будете успевать и не чувствовать себя «белкой в колесе».

Источник: http://mirns.ru/