Год Петуха 2017

Многие девушки сталкиваются с неприятной проблемой – прыщами на лице. Для юной особы это становится настоящим испытанием. Тем более что избавиться от прыщей бывает очень трудно.

Причиной возникновения прыщей является очень активная работа сальных желез. Выделяемое ими кожное сало забивает поры, а попадающие бактерии вызывают инфицирование и воспаление. Гиперактивность сальных желез может быть наследственной, а может стать следствием гормональных сбоев либо неправильного питания или неправильного ухода.

Большой ошибкой является выдавливание прыщей, чем нередко занимаются их обладательницы. Это не только не решает проблему, но усугубляет ее еще больше. Инфекция в результате таких действий разносится и прыщи «отвоевывают» все новые участки у здоровой кожи. Кроме того, выдавливание может стать причиной появления пятен на лице, от которых избавиться будет еще сложнее, чем от прыщей.

Вредной привычкой, наряду с выдавливанием, можно считать и расчесывание кожи, которая также способствует появлению новых прыщей.

Что же делать, чтобы прыщей стало меньше?

Во-первых, надо наладить правильное питание. Нужно регулярно потреблять свежие овощи и фрукты, а также зелень, орехи и крупы. Все эти продукты содержат незаменимые для организма микроэлементы, которые обеспечивают здоровье коже. Кроме того, их потребление позволяет содержать в порядке желудочно-кишечный тракт, проблемы с которым – источник неприятностей с кожей лица. И, конечно же, желая избавиться от прыщей, не следует злоупотреблять копченостями и солениями, а также жирным мясом и кондитерскими изделиями.

Во-вторых, необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости в течение дня. Это должно быть не менее полутора литров. Чтобы определить, достаточно ли жидкости в вашем организме, необходимо понаблюдать за цветом мочи. Ярко-желтый цвет говорит о том, что жидкости организму и, следовательно, коже не хватает, светло-желтый указывает на ее достаток.

В-третьих, необходимо регулярно тщательно очищать кожу. Не следует умываться горячей водой, желая смыть кожное сало. Это приведет к еще большему его появлению, так как горячая вода будет сушить кожу. Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Полезно использовать также контрастное умывание, когда попеременно чередуется теплая и прохладная вода. Такое умывание лучше проводить вечером, а утром умываться только прохладной водой.

Очень полезно для умывания использовать настои трав (ромашка, мята, череда). Для настоя 1 ст. ложка травы заливается 2 стаканами кипятка, настаивается четверть часа и процеживается. Хранить настой можно в холодильнике, но не более 2 дней.

Соблюдение этих нехитрых советов позволят сделать кожу лица чище, а ее хозяйку – привлекательнее.