Год Петуха 2017

С каждым днем количество диет увеличивается. Благодаря этому, практически каждый человек может избавиться от лишнего веса. Естественно, многим хочется попробовать какую–нибудь новую диету. Например, одной из таких является русская диета. Правда, сразу необходимо обратить внимание на то, что подобный режим питания не подойдет той категории людей, которые стремятся к получению как можно более быстрого результата. Кроме того, если человек, стремящийся привести себя в форму, напрочь лишен терпения, то такой вариант тоже не для него. Лучше уже будет пойти в специализированный салон красоты, где проводят процедуру кавитации.

Дело в том, что русская диета относится к категории длительных. Что касается основных аспектов такого режима питания, то их наблюдается несколько. Во-первых, необходимо полностью исключить из своего рациона разнообразные хлебобулочные изделия и сладости. Единственное исключение составляет, пожалуй, лишь небольшое количество хлеба. Но, крайне желательно, чтобы он был вчерашним. Второй аспект новомодной русской диеты состоит в том, что из рациона полностью исключаются те жиры, которые имеют животное происхождение. Вместо них происходит полный переход на использование растительных жиров. Сразу стоит заметить, что в данном случае очень важно не впадать в крайности. К примеру, употреблять весьма доступное и популярное пальмовое масло ни в коем случае не рекомендуется. Существуют и еще некоторые исключения, с которыми необходимо предварительно ознакомиться. К еще одной особенности можно отнести также снижение потребления, как самой соли, так и тех продуктов, которые содержат ее в значительном количестве. В том случае, когда возникнет потребность в чем–нибудь относительно остром, необходимо употреблять такой общеизвестный российский продукт, как квашеная капуста. Причем, желательно, чтобы она была приготовлена по классическому рецепту.

источник