Способ достижения правильного похудения
19.07.2013 13:23
На сегодняшний день имеется очень большое количество всяческих возможностей для получения стройного внешнего вида тела. Это могут быть как всевозможные физические нагрузки, так и диеты, а также различные медицинские процедуры.
Можете самостоятельно выбрать для себя подходящий вариант или же обратиться к специалисту, который подскажет, как правильно, а главное, безопасно похудеть на 8 и более килограмм. Но здесь лучше всего ориентироваться на личные особенности вашего тела и подбирать способы, которые не будут вызывать отрицательных эмоций.
Любые мысли, связанные с похудением, в вашем сознании должны быть соединены только с положительным и приятным. Например, для занятий на профессиональных велотренажерах выбирайте самую приятную музыку, а для приготовлений диетических блюд – самую хорошую и красивую тарелку. В период похудения, как и во время любых других перемен, организм находится в состоянии небольшого стресса, поэтому у вас должны быть только положительные эмоции, так ка они помогают убрать негативное влияние похудения на организм. В данный период жизни мозг должен знать, что удовольствие можно получать не только от еды.
