Год Петуха 2017

Зимой природа уходит в фазу восстановления. Это было бы естественным поведением и для человека. Зимой для нас нет внешнего мира, он как бы замирает. Иммунная система востребована с октября по март. К началу весны запасы нашего тела, в зависимости от интенсивности личных затрат зимой, практически сгорели. Кроме того, колебания температуры воздуха требуют от нашего тела (кровеносных сосудов) высокой приспособляемости.

Каждый из нас имеет личные часы, которые реагируют на смену природных часов. Поэтому, весна - время поддержать активные преобразования нашего организма. Знакомые и новые советы для восстановления энергии весной. Выполняйте упражнения на свежем воздухе и солнце. Принимайте холодный душ (совершите переход к холодной воде понижая ежедневно ее температуру на 1 градус). Принимайте в обед немного красного вина (в зависимости от вашего здоровья и рекомендаций врача, доза может быть от столовой ложки до 50 граммов ежедневно на протяжении 2-3 недель). Носите яркие одежды.

Хорошо высыпайтесь (для регенерации организма). «Пустите» в ваш дом как можно больше света. Пейте воду с соком лимона (поддерживает иммунную систему и стимулирует обмен веществ). Пейте свежевыжатые соки фруктов и овощей (можно разбавлять с водой 1:1). Устройте генеральную весеннюю уборку тела (маски, пилинги, техники релаксации, ароматерапия). Кстати, на тот же лазерный пилинг отзывы сегодня сплошь и рядом только положительные, что о многом за себя говорит. Применение ароматерапии является уникальным и приятным методом для расслабления мышц спины и детоксикации, и приведения систем организма в равновесие. Эффект распространяется на физическом и эмоциональном уровне.

источник