Год Петуха 2017

Аргентина 0—3 Хорватия
Голы: Ребич, 53, Модрич, 80, Ракитич, 90+1.

Аргентина: Кабальеро — Меркадо, Отаменди, Маскерано, Тальяфико — Акунья, Сальвио (Павон, 56) — Перес (Дибала, 68), Месси, Меса — Агуэро (Игуаин, 54).

Хорватия: Субашич — Врсалько, Вида, Ловрен, Стринич — Ракитич, Модрич — Брозович, Ребич (Крамарич, 57), Перишич (Ковачич, 82) — Манджукич (Чорлука, 90+3).

Предупреждение: Меркадо, Акунья, Отаменди — Ребич, Манджукич, Врсалько.

Источник

Гороскоп Овен. День символизирует новый этап в жизни человека. Благоприятно начало важных дел, все начатое прекрасно удается, можно увлечь за собой последователей и поклонников.

Гороскоп Телец. Тельцу не мешает поработать над собой. Все запланированные дела должна стоять в приоритете, особенно, если от них зависит материальное положение.

Гороскоп Близнецы. В общении с деловыми партнерами следует правильно выбрать момент, чтобы расставить необходимые акценты. Займитесь планированием своей деятельности, в результате которой вероятно улучшение социального положения.

Гороскоп Рак. Этот день начинает новый зодиакальный круг Раков. Звезды особенно благоволят к созидателям, к тем, кто мыслит и поступает неординарно.

Гороскоп Лев. Звезды предсказывают Льву успех в делах, связанных с недвижимостью и финансами. Главное, не идите на поводу у созданных вами стереотипов.

Гороскоп Дева. День обретения внутренней свободы, озарения, радости бытия. Накопленный жизненный опыт и духовный потенциал Дев старшего поколения будет требовать анализа и систематизации.

Гороскоп Весы. Не исключено, что настроение Весов станет изменчивым, возможны ссоры. Лучше отказаться от решения финансовых вопросов, заключения договоров, подписания соглашений, связанных с финансами.

Гороскоп Скорпион. Скорпиона ждет интересный день. Можно и поработать плодотворно, и отдохнуть великолепно.

Гороскоп Стрелец. Вы можете почувствовать потребность в общении с родителями, давними друзьями или в посещении памятных для вас мест. Удачный день для Близнецов творческих профессий.

Гороскоп Козерог. Стабильная работа в одном направлении может привести к крупному успеху. Вы можете получить кредит, приобрести что-то для дома, решить спорный вопрос по завещанию.

Гороскоп Водолей. Звезды не обещают Водолею ярких перемен в жизни, но и спокойно этот день не пройдет. О себе напомнят не только старые проблемы рабочего плана, но и бывшие возлюбленные

Гороскоп Рыбы. Превратности судьбы могут помешать вам реализовать задуманное. Возможно, что ситуация сложится таким образом, что вам придется решать множество вопросов одновременно.

Источник

Ученые провели исследования и установили, что люди, не имеющие пары, чаще умирали из-за ишемической болезни сердца и инсульта, сообщает портал 360.

Об этом пишет Хроника.инфосо ссылкой на SPUTNIK.

Специалисты проанализировали 34 крупных исследования с участием более двух миллионов человек, чтобы установить взаимосвязь между браком и здоровьем. Результаты показали, что люди, которые никогда не вступали в брак, были разведены или овдовели, чаще умирали из-за ишемической болезни сердца и инсульта. Развод способствовал росту вероятности развития сердечных заболеваний в среднем на 25%, а инсульта — на 16%.

«Риск смерти от этих факторов повышается для одиноких людей на сорок два и пятьдесят пять процентов», — отметили ученые.

Специалисты объяснили данный феномен тем, что женатые люди обладают более крепкими социальными связями, лучше следят за своим здоровьем, то есть чаще обращаются к докторам и более ответственно подходят к процессу лечения. Психологи тоже подчеркивают, что у супругов, которые живут в благополучном браке, полностью удовлетворена базовая потребность в безопасной привязанности, что, положительно влияет на их психологическое здоровье.

ХРОНИКА

Источник

Сезон летних концертов официально открыт! Как прекрасный сон живая музыка – воплощение мечты: романтичный концерт на крыше ЦУМа.

«– Вы любите джаз? – спросил он, испытывая приятное удивление.

– Я люблю всякую музыку – всякую, в которой есть душа», — сказал Чарльз де Линт «Покинутые Небеса». Именно так, под вечерним покрывалом невероятно красивого киевского неба состоялся изысканный вечер джаза. Четвёрка лучших джазменов страны порадовала качественной музыкой своих поклонников на крыше ЦУМа. Современные аранжировки, бархатный вокал и море драйва: в исполнении квартета Руслана Егорова классика джаза – это всегда нечто особенное и эстетично-незабываемое.

Организаторы с трепетом отнеслись к подготовке праздника: «Музыка, под которую хочется танцевать и влюбляться. Атмосфера, которая навсегда остается в памяти».

Летний вечер на крыше в сердце города как идеальное завершение недели – роскошная пятница. Джаз – это музыка души, ее как будто можно потрогать, она живая, реалистичная. Луи Армстронг говорил: «Для джазового музыканта очень важна память об ушедшем».

(Фото и текст): Мария Лэнд

Источник

Дания 1—1 Австралия
Голы: Эриксен, 7 — Йединак, 38 (с пенальти).

Дания: Шмайхель — Ларсен, Кьяер, Кристенсен, Дальсгор — Шене, Дилейни — Поульсен (Брайтвейт, 59), Эриксен, Систо — Йоргенсен (Корнелиус, 68).

Австралия: Райан — Рисдон, Миллиган, Сейнсбери, Бехич — Йединак, Муй — Леки, Рогич (Ирвин, 82), Крузе (Арзани, 69) — Наббут (Юрич, 75).

Предупреждения: Поульсен, Систо.

Источник

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в лентах социальных сетей, в журналах, в разговорах с друзьями. Но так ли все это необходимо на самом деле?

Эксперты решили разобраться в здоровом образе жизни и собрали мифы, следование которым может только навредить.

Миф 1. Этикетки говорят только правду

Если вы верите всему, что написано на упаковке товара, то у нас для вас неприятный сюрприз. У производителя есть множество уловок, чтобы продукт выглядел менее калорийным или более здоровым.

Прежде всего калорийность может быть указана не на 100 г продукта, а на порцию. В таком случае реальная калорийность продукта куда больше. Например, если на шоколаде написана калорийность порции, то сама плитка может иметь в три-четыре раза больше калорий.

Вторая популярная уловка — переименование ингредиента. Например, если продукт содержит много сахара, то в составе могут значиться три ингредиента: сахар, фруктоза и испаренный свекольный сок. Таким образом сахара в составе 15 г, а не 45 г, но по факту выходит все равно 45 г. Если вы хотите действительно здорово питаться, нужно внимательно читать этикетки и придерживаться старого правила: чем меньше ингредиентов, тем лучше.

Миф 2. Ужин отдай врагу

Пожалуй, все знают эту присказку здорового питания: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Но современные исследования показывают, что лучше отобрать свою порцию обратно. Постоянный отказ от ужина влечет за собой замедление обмена веществ, опасное снижение уровня сахара в крови, повышенную утомляемость и перебор калорий во время завтрака и обеда. На самом деле лучше всего съесть на ужин что-то легкое и полезное: овощи и белок будут прекрасным решением, которое пойдет фигуре только на пользу.

Миф 3. Ежедневные тренировки — это идеально

На самом деле нет. Тренироваться ежедневно могут позволить себе только профессиональные спортсмены, чьи мышцы уже готовы к такой нагрузке. Если, воодушевившись идеей спорта, мы начинаем бегать в зал каждый день, то такой запал скорее навредит мышцам, так как у них просто не будет времени восстановиться. Конечно, легкие нагрузки в качестве зарядки или асаны из йоги только будут держать вас в тонусе, а полноценные тренировки стоит ограничить пятью часами в неделю: именно так советуют ученые.

Миф 4. Чем больше потеете, тем сильнее похудеете

Именно на этом мифе основана идея термокостюмов, похудательных саун или просто тренировки до седьмого пота. На самом деле количество пота не сказывается на эффективности вашей тренировки. Например, час бега, за который вы точно пропотеете, сожжет около 270–300 кал, а час силовой тренировки, во время которой ваша кожа едва покроется испариной, — 360 кал. На пользе пота основывается и миф о «топлении жиров» в сауне. На самом деле расход калорий в сауне незначительно отличается от простого сидения и сбросить вес никак не поможет, так что сидеть в ней часами, ожидая чуда, бессмысленно.

Миф 5. Завтрак — самая важная еда дня

Мы все слышали, что вести здоровый образ жизни и тем более худеть без нормального завтрака просто невозможно. На самом деле это не так. Последние исследования показывают, что люди, которые пропускали завтрак, за день съедали меньше, чем те, кто принял пищу с утра. Но здесь есть большая оговорка: речь идет именно о тех, кто завтракать не хотел и заставил себя. Так что если вы просыпаетесь, а ваш аппетит еще нет, то не стоит себя мучить и будить его насильно: всему свое время.

Миф 6. Похудение зависит только от силы воли

Когда кто-то говорит, что не может сбросить вес, многие отвечают только советом меньше есть. В обществе считается, что похудение — это вопрос силы воли и только, но на самом деле на одной стойкости далеко не уедешь. В деле построения красивого тела замешаны генетика и образ жизни, а тело каждого человека настолько индивидуально, что вопросы диеты и нагрузок нужно подбирать только под него, и делать это лучше вместе с врачом.

Миф 7. Бег полезен для всех

Не совсем так. На самом деле 79% бегунов получают травмы во время занятий, и по большей части бег опасен для тех, кто приземляется на пятку, для людей с асимметрией стоп, а также для нетренированных людей с большой массой тела. Также у людей пожилого возраста бег может вызывать проблемы с сердцем. У бега, при всей его пользе, тоже может быть передозировка: в данном случае отмечаются утолщение стенок сердца, а также окислительный стресс. Такой эффект возникает, если бегать слишком много. Оптимальное время — 30-50 минут в день.

Миф 8. Углеводы и белки не могут перевариваться одновременно

Именно на этом мифе основано движение раздельного питания. Обычно говорят о том, что для переваривания белка и углеводов требуются разные среды, а одновременно в желудке создаваться они не могут. И формально все верно. Но природа гораздо умнее и предусмотрительнее, чем мы думаем, поэтому переработка углеводов и белков в организме идет отдельно: расщепление углеводов проходит во рту и в тонком кишечнике, а белки перевариваются в желудке и толстом кишечнике. Не стоит пренебрегать гарниром из риса к рыбке на гриле, все равно организм сам найдет способ получить максимум пользы от вашей пищи.

Med2

Источник

У соседки прямо перед домом по середине улицы закрылась машина, пробка образовалась. Она стоит переживает. я ей говорю: сейчас приду открою. Пошел за ниткой (этот принцип работает). прихожу открываю. Она счастлива, что стекло не пришлось ломать. Все разъехались.

И тут самое плохое начинается!!! Пожилые соседи зашептались: вот смотри, откуда он знает? вот так машины обкрадывают!

Мне стало так не по себе, описать слов не хватит. Так что мой вам совет: пользуйтесь этим исключительно только для себя, советует пользователь ФБ.

Вести-UA

Источник

О пользе и вреде пива медики будут спорить еще долго и, скорее всего, к общему знаменателю не придут никогда.

Одни уверенны в том, что пиво утоляет жажду, другие — убеждены в обратном, более того, из-за чрезмерного употребления хмельного напитка может начаться обезвоживание организма и на это есть две причины: 1) углекислый газ, 2) мочегонный эффект.

Некоторые родители дают своим детям пиво и самое удивительное, что оно им очень нравится. Медики бьют тревогу, так как в любом случае, каким бы не был полезен этот напиток для взрослых, детям его пить нельзя, потому что он является алкогольным.

Раньше пивом лечились

Когда не было масштабного производства лекарственных препаратов, в ход шли практически все продукты питания и напитки, в том числе и пиво.

Какие болезни лечит пиво?

Теплое пиво+мед+корица+гвоздика — мощное средство от кашля. Необходимо нагреть стакан пива, но не доводить до кипения. Растворить в нем чайную ложку меда и столько же гвоздики, а также щепотку корицы. Тщательно размешать и выпить непосредственно перед сном. Курс лечения длится 5 дней.

Компресс с пивом и медом — эффективное средство от боли в горле. Необходимо нагреть пиво с медом до 30 градусов и смочить в напитке марлевую повязку, отжать и уложить на шею.

Пиво+сахар+чеснок+лимон — проверенный рецепт от вирусных и бактериальных заболеваний дыхательных органов. Измельчить на терке два лимона и головку чеснока, пересыпать полученную массу в термос, добавить 300 г сахара и залить горячим пивом 0,5 л. Дать настояться до утра. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Пиво+яблочный уксус — средство против диареи. Смешать 100 мл светлого пива с чайной ложкой уксуса, размешать и принимать по 1-2 ст. л каждые пару часов в течение всего дня.

ХРОНИКА

Источник

Частота сокращений сердечной мышцы может меняться в течение дня и это не будет указывать на какие-то проблемы со здоровьем.

Очень часто в момент, когда человек сильно волнуется или же активно тренируется в спортзале, у него сердце начинает биться быстрее, соответственно, учащается и пульс.

После того, как он успокоится и отдохнет, сердцебиение восстановится.

Но как быть в том случае, когда в спокойном состоянии у человека сильно бьется сердце?

Медики назвали причины, из-за которых может участиться пульс:

Ожирение. При большом переизбытке лишнего веса кровеносные сосуды испытывают мощнейшую нагрузку, так как под слоями жира им необходимо перекачивать кровь, в результате чего сердечный ритм ускоряется.

Возраст. У пожилых людей сердечная мышца довольно изношена, а потому ей нужно делать больше усилий для выполнения основной функции — перекачки крови, отсюда и учащенный пульс и приступы тахикардии.

Температура тела. При лихорадке и вирусных заболеваниях, когда температура подскакивает до 38 и более градусов по Цельсию, пульс учащается.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые таблетки имеют среди побочных эффектов учащение сердечного ритма, поэтому перед их приемом следует ознакомиться с инструкцией.

Следует отметить, что учащенное сердцебиение — это не отдельное заболевание, а симптом, свидетельствующий о том, что с сердцем или сосудами что-то не так.

ХРОНИКА

Источник

Иран 0—1 Испания
Гол: Коста, 54

Иран: Бейранванд — Резаэян, Хосейни, Пурлиганджи, Хаджсафи (Мохаммади, 69) — Эбрахими, Эзатолахи — Ансарифард (Джаханбакш, 74), Тареми, Амири (Годдос, 86) — Азмун

Испания: Де Хеа — Карвахаль, Пике, Рамос, Альба — Бускетс, Иньеста (Коке, 71) — Васкес (Асенсио, 79), Иско, Силва — Коста (Родриго, 89)

Предупреждения: Амири, Эбрахими

Источник

Гороскоп Овен. Прирожденное стремление к переменам многим Овнам удастся осуществить именно в этот день. Вероятно, что вас захлестнет волна приключений и новых интересов.

Гороскоп Телец. Будьте готовы к вспышкам ревности и слишком эмоциональному выяснению отношений. Сегодня возможна серьезная размолвка с любимым.

Гороскоп Близнецы. Звезды рекомендуют Близнецам снизить физические нагрузки, чтобы не подорвать здоровье. Провокация, исходящая от коллеги, ударит по вашей усердной работе.

Гороскоп Рак. Отмените намеченные визиты и проведите этот день дома. Уделите внимание семье. Ваша мягкость и скромность помогут создать обстановку доверия, уюта и душевной теплоты.

Гороскоп Лев. День благоприятствует открытому и честному общению с детьми. Многие проблемы, тяготившие вас в сфере воспитания, исчезнут навсегда.

Гороскоп Дева. Деве не стоит сбрасывать со счетов свой богатый опыт, даже если кто-то из коллег выразит в его сторону неприязнь. Прежние заслуги не ушли, а видны невооруженным взглядом.

Гороскоп Весы. День отдыха, обретения новых источников энергии. Не рекомендуется заниматься бытовыми проблемами: делать ремонт, благоустраивать квартиру.

Гороскоп Скорпион. На вашем здоровье плохо отражаются вредные привычки, которые, по вашему мнению, помогают вам справиться с огорчениями. У вас есть другое сильное оружие — чувство юмора.

Гороскоп Стрелец. Звезды не советуют Стрельцу искать приключений на свою буйную голову, чтобы потом не охать и не ахать от неприятностей.

Гороскоп Козерог. Будьте осторожны, не принимайте никаких важных решений. Ваше положение во всех сферах жизни находится в неустойчивом состоянии: удача также вероятна, как и неудача.

Гороскоп Водолей. Этот день подходит для покупок и приобретений для дома и семьи, а также для воспоминаний, общения с родителями и домашних застолий всех членов семьи.

Гороскоп Рыбы. Рыбам нужно понять, что все происходящее в их жизни – правильно и хорошо. Пусть даже появляются неприятности, но все преодолимо.

Источник

Немногим известно, что ощущение хронической усталости вызывается в большей степени не тем, что человек реально сильно устал, а тем, что в его организме производится ничтожно маленькое количество гормона серотонина, отвечающего за чувство радости и счастье.

После сложного в плане физического состояния дня человеку достаточно хорошо отдохнуть и выспаться, как на утро он будет чувствовать себя полным сил и энергии. Если же его щитовидка перестанет в достаточном количестве производить серотонин, то усталость никуда не денется.

Какие симптомы хронической усталости должны появиться сразу?

— вялость;

— слабость в теле;

— сниженная работоспособность;

— постоянная сонливость;

— апатия;

— нежелание что-либо делать;

— слабый аппетит или его полное отсутствие.

Горький шоколад — спасение от усталости?

Американские ученые провели исследование и выяснили, какой продукт может помочь справиться с хронической усталостью.

Всем известно, что шоколад повышает настроение, потому как улучшает выработку серотонина.

Как оказалось, именно горький шоколад, а точнее всего 50 г этого лакомства, способен предупредить физическое и эмоциональное истощение, а также помочь справиться с усталостью.

Чтобы наладить производство серотонина в своем организме, человек должен ежедневно съедать по половине плитки горького шоколада в течение двух месяцев.

ХРОНИКА

Источник

Врач-диетолог Людмила Бабич убеждена, что перед тем, как человек ложиться спать, нужно выпить стакан воды.

Всего в жару необходимо выпивать не менее 2 литров воды, пишет ГолосUA.

В противном случае кровь густеет и образуются тромбы.

В течение дня необходимо пить воду небольшими порциями, таким образом человек не допустит обезвоживания и снижения функциональности организма.

Перед сном врач советует пить 200-250 миллилитров минеральной воды без газа. Таким образом, этот вечерний ритуал станет профилактикой образования тромбов, которые являются главными причинами инфарктов и инсультов.

Диетолог также опровергла то, что отеки возникают из-за чрезмерного употребления воды перед сном. Опухоль возникает из-за недостатка жидкости – обезвоженный организм работает на максимум и поэтому накапливает влагу. Чтобы этого избежать нужно пить стакан чистой воды.

КАНАЛ 24

Источник

В ответ на полшины США Китай рассматривает возможность введения дополнительных тарифов на импортируемую нефть, природный газ и уголь.

Об этом сообщает Financial Times.

Отмечается, что в последнее время поставки энергоносителей из США в Китай росли быстрыми темпами. При этом у Соединенных Штатов Америки наблюдается профицит в торговых отношениях с КНР, пишет газета.

Издание предполагает, что введение таких мер, вероятно, ударят по рентабельности американских производителей нефти и газа, однако для США не будет особых проблем с поиском новых рынков сбыта. «Проблема — это скидки, которые экспортерам нефти США придется принять, чтобы найти новых клиентов», — отмечает газета.

В то же время пока остается не известно, когда начнут действовать китайские тарифы на американское сырье.

В конце марта министр торговли США Уилбур Росс заявил, что увеличение импорта американского природного газа в Китай является одним из простых способов решить проблему перекоса в торговых отношениях. При этом Китай уже занимает третье место по объемам закупок американского СПГ после Мексики и Южной Кореи.

Предполагается, что Китай может заменить американское сырье, энергоносителями Западной Африки.

Источник: Лига

Источник

Уругвай 1—0 Саудовская Аравия
Голы: Суарес, 23.

Уругвай: Муслера — Варела, Хименес, Годин, Касерес — Санчес (Нандес, 82), Бентанкур, Весино (Торрейра, 59), Родригес (Лаксальт, 59) — Суарес, Кавани.

Саудовская Аравия: Аль-Уваис — Аль-Брейк, У. Хавсави, Аль-Булеахи, Аш-Шахрани — Аль-Джассим (Аль-Мугави, 43), Утаиф — Аль-Давсари, Аль-Фарадж, Бахебри (Канно, 75) — Аль-Муваллад (Ас-Сахлави, 78).

Источник