Год Петуха 2017

Не только библиографов волнует тема, касающаяся судеб людей, оставивших след в мировой истории. Тех, кто хочет добиться успеха в жизни, интересуют жизненные пути знаменитостей, Например, ими изучается как биография С. Джобса, так и история его успеха.

Коротко о великом предпринимателе

Полное имя Стива Джобса звучит как Сти́вен Пол Джобс. Дата рождения этого американского предпринимателя в области IT-технологий – 24 февраля 1955 года. Родиной Стива Джобса был город Сан-Франциско. Именно Стив Джобс стоял у истоков CEO корпорации Apple, явившись не только её основателем, но председателем совета директоров. Ему же своим рождением обязана CEO киностудия Pixar.

Стив Джобс умер сравнительно недавно – 5 октября 2011 года.

Источник

Источником дыма и гари в зале парламента оказалась дымовая шашка, подожженная «свободовцем» Юрием Левченко.

Как сообщает Цензор.НЕТ, о своем «теракте» Левченко заявил с трибуны парламента. По словам Левченко, такие его действия — это протест против решений парламента.

Источник: /censor.net.ua/

Источник

Всего в конкурсе участвовали более 2 тыс. фотографов со всего мира.

Подведены итоги ежегодного конкурса Nikon Small World, в котором фотографы со всего мира соревнуются в красоте снимков, сделанных при помощи микроскопа. На конкурс было прислано более 2 тыс. фотографий со всего мира, из которых были отобраны 20 лучших работ. Об этом пишет Газета.ru.

«Победители этого года не только отражают важные тренды в науке, но и позволяют публике взглянуть на скрытый от нас мир», — заявил Эрик Флем, представитель компании Nikon Instruments, проводящей конкурс.

Победителем стал Брам ван ден Брек из Нидерландского института рака, который сфотографировал клетку человеческой кожи, с подсвеченным внутри нее большим количеством кератина.

Источник: UBR

Источник

Похоже, что большинство депутатов предпочитает Великобританию во время выбора образования для детей.
VIP-студенты: сколько денег нардепы тратят на образование детей Журналисты ТСН узнали, где учатся дети народных депутатов, и сколько они за это платят. Как оказалось, наследники нардепов являются студентами и Букингемского университета, и христианских церквей, говорится в сюжете.

Так, старший сын нардепа Борислава Розенблата учился в Букингемском университете, где учеба стоит примерно 17 тысяч фунтов стерлингов.

Младшая дочь нардепа Сергея Таруты училась в университете Кэнтерберри, а старшая — в Лондонской школе экономики, где учеба стоит 18,5 тысяч фунтов стерлингов.

Сын нардепа Вадима Новинского учился в университете Сент-Эндрюс, где образование стоит около 20-30 тысяч фунтов стерлингов.

Источник: УНИАН

Источник

Тех, кто страдает от частых головных болей и мигреней, знают, что это такое и, что чувствуешь, когда под рукой не оказалось таблетке, которая поможет унять боль!

Мы нашли для вас научный способ избавиться от головной боли без использования лекарственных средств. Возьмите себе на заметку!

Это акупрессура. Что же это такое, спросите вы? Это точечный массаж, который человек без труда может сделать сам себе.

Его эффективность была подтверждена многими исследованиями, проведенными в Америке и европейских странах.

Как делать массаж на акупрессурных точках

Сначала необходимо занять удобное положение — это обязательно. На расслаблении построена практически вся восточная медицина.

Не волнуйтесь, массаж одной точки занимает не более полуминуты, поэтому вы быстро избавитесь от боли.

Массировать точки нужно мягкими, круговыми движениями. Согласно исследованиям боль проходит в течение 5-10 минут после начала массажа.

Запомните эти 6 основных акупрессурных точек, которые помогут вам жить без головной боли

1. Точка Инь-тан

Располагается между бровями, там где переносица плавно перетекает в лоб.

Эта точка, так называемого, третьего глаза. массируя ее вы так же снимите усталость со своих глаз.

2. Точка Цуань-чжу

Это 2 симметричные точки. Их можно найти у внутреннего основания бровей. Их легкое массирование поможет избавиться от насморка, улучшит зрение. Массировать не более 1 минуты легким надавливанием по часовой стрелке.

3. Точка Цзю-ляо

Находятся с двух сторон от ноздрей. Симметрично друг друга. Найти их можно по углублению в нижней части скул.

Их массирование уменьшает головную и зубную боль. Поможет снять напряжение.

4. Точка Тянь-Чжу

Точки расположены на затылке симметрично одна другой. Помогают снять заложенность носа, мигрень, сильную головную боль.

Даже боль в глазах и ушах можно снять при массировании этих точек.

5. Точка Той-Вэй

Распологается с двух сторон на высоте 2-3 см от виска и начала зоны роста волос.

Можете нащупать небольшую ямочку в этой части головы. Снимает усталость глаз и головную боль в висках

6. Точка Хэ-гу

Распологаются на тыльной стороне кисти, аккурат между большим и указательным пальцами.

Массирование этой области снимает боль в спине и напряжениях в мышцах шеи. так же эту точку используют для облегчения боли в родах.

Источник: Огненно

Источник

Неудачный день бывает у каждого, но у некоторых случаются неудачи поистине космического масштаба и калибра. После просмотра этих эпичных фотографий вы поймете, что у вас все хорошо и лучше быть не может…

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Источник: Огненно

Источник

Народные средства при гипертонии – один из способов понизить артериальное давление.

Гипертония – болезнь, которая выражается в повышенном кровяном давлении. Главными признаками гипертонии являются хроническая головная боль, боли в области сердца, шум в ушах и нарушения зрения.

Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит опасными осложнениями, сообщает сайт neboleem.net. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.

Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко.

Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление «скачет».

В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток.

Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца. Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов. Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать.

Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя употреблять людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Гранатовый сок

Результаты исследования, проведенного в Университете Королевы Маргарет, показали, что регулярное употребление добровольцами гранатового сока (примерно 500 мл в день) в течение 2 недель приводит к стабильному понижению систолического кровяного давления.

Медики предполагают, что такой эффект гранатового сока объясняется прямым воздействием на организм активных фенольных соединений и антиоксидантов, которых в 3 раза больше, чем в клюквенном соке, красном вине и зеленом чае.

Стоит помнить, что гранатовый сок нельзя употреблять людям, имеющим повышенную кислотность желудочного сока, а также при панкреатите. Категорически запрещен сок и при обострении язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.

Источник: Сегодня

Источник

Старинная китайская миска, предназначавшаяся для мытья кистей, продана на аукционе «Сотбис» в Гонконге почти за 38 миллионов долларов. Это стало новым ценовым рекордом для изделий из китайской керамики. Предыдущий рекорд был установлен в 2014 году. Тогда на аукционе за 36 миллионов долларов была продана винная чаша. Ее приобрел бывший таксист, а ныне один из богатейших людей Китая и один из крупнейших арт-коллекционеров всего мира Лю Ицянь.

На этот раз покупатель ценного лота пожелал остаться неизвестным.

Небольшая миска сине-зеленого цвета диаметром всего 13 сантиметров была изготовлена из чрезвычайно редкого вида фарфора около тысячи лет назад по заказу императорского двора во времена династии Сун. Торги начались с 13 миллионов долларов, но это предмет посуды вызвал такой ажиотаж среди покупателей, что уже через двадцать минут его цена возросла почти втрое.

Источник: Факты

Источник

Конечно же, все мы прекрасно знаем, что металлопластиковые окна и двери гораздо лучше могут сохранять тепло в доме, чем деревянные. Так как деревянные могут пропускать холодный воздух через щели между самой рамой и стеклом, ровно как и само дерево превосходно пропускает воздух.

Да, они не пропускают холодный воздух, но при этом нарушается и процесс вентиляции воздуха в помещении.

Готовим сани летом

Проводя ремонт в помещении, необходимо подумать и о повышении теплоизоляции, что сэкономит Ваши средства зимой, и о надлежащей вентиляции, что убережет Вас от сырости и плесени. Предусмотрев при ремонте и замене окон в помещении все вышеобозначенные, и некоторые другие возможности, Вы сможете сохранить время, средства и здоровье.

При замене окон в летний период с проблемой конденсата Вы можете и не столкнуться. В летнюю жару помещение практически постоянно проветривается, циркуляция воздуха превосходная и, неважно сыро на улице или нет, влагу на окнах можно увидеть лишь во время дождя. С приходом холодов проблема становится очевидна.

При отсутствии отопления осенью помещение проветривать часто мы не можем — экономя тепло и стремясь закрыться от непогоды. Такой процесс неизбежно приводит к повышенной влажности внутри помещения, что в свою очередь, неизменно отразится на Ваших стеклах.

Откуда берется конденсат

Именно фактор герметичности, но только в совокупности с нарушением отопления и конвекции воздуха в помещении, является причиной образования конденсата.

Конденсат начинает появляться на стеклах, когда температура воздуха в помещении падает ниже +18 градусов. Как правило, активно он начинает появляться в осенне-зимний период, когда рабоКак отопление влияет на появление конденсата

Заметили капли конденсата на стеклах? Обычно влага появляется в углах рам или в нижней части стекла. Чаще всего, появление влаги свидетельствует о недостаточной теплоизоляции помещения, или недостатках в системе отопления. Основательно подойдя к решению данного вопроса, Вы сможете навсегда избавиться от капель воды на стеклах. «Осушить» поверхность окна довольно просто, для этого необходимо поставить дополнительный радиатор отопления в помещении. Таким образом Вы повысите температуру комнаты в зимний период и Ваши окна больше не будут покрываться каплями влаги.

Боремся с конденсатом утепляя стены

Если же поставить радиатор по техническим причинам нет возможности, Вы можете рассмотреть вопрос утепления стен изнутри. Правда, при этом Вам придется провести ремонт стен в помещении, впрочем Ваши затраты окупят себя уже в следующий отопительный сезон. Еще одним решением может быть наружная изоляция стен. Впрочем, для выполнения оной Вам придется нанять профессионалов для выполнения высотных работ.

Впрочем, эффект от такого утепления будет двойным. Зимой Вы сохраните тепло, летом — прохладную атмосферу в квартире. И самое главное, если Вы живете в частном доме, не забудьте об утеплении чердака, поскольку именно через него уходит огромное количество тепла.

Хорошая вентиляция препятствует выпадению влаги!

Впрочем, подумать о вопросе вентиляции воздуха внутри помещения можно заранее. Вам помогут приборы принудительной вентиляции, которые Вы можете вмонтировать в вентиляционные решетки во время ремонта. Так же, при заказе металлопластиковых окон, Вы может предусмотреть возможность поставить окно на режим микропроветривании, или заказать вентилируемый профиль стеклопакета.

О радиаторах отопления, как мы уже говорили необходимо позаботиться заранее, не перекрывая в помещение доступ горячего воздуха. Зная о том, что в помещении часто бывает сыро, постарайтесь минимизировать наличие в комнате цветов.тает отопление, и температура на улице гораздо ниже, чем в помещении.

Источник: Episodee

Источник

Сон – основная потребность организма, и к подбору матраса нужно отнестись серьезно. Ортопедические матрасы очень полезны для здоровья позвоночника.

Семья купила ортопедический матрас для здорового сна, и через время они засомневались в качестве изделия.

Семья решала разрезать матрас и посмотреть, что внутри. Когда его разрезали, все были поражены.

Разрезав матрас, семья поняла, что он сделан из некачественных материалов

Внутри оказался старый матрас. Материалы, из которых был изготовлен матрас очень низкого качества и уже пришли в негодность.

А у вас ортопедический матрас из хорошего качества?

Источник: Elise

Источник

Чеснок в основном предпочтительнее как часть многих вкусных блюд, поскольку он добавляет вкус, тогда как многие люди избегают приема чеснока из-за его сильного запаха. Помимо вкуса и запаха существует множество лечебных свойств чеснока, которые делают его активными ингредиентами альтернативной медицины.

Потребление чеснока на пустой желудок — это хорошо?
Да, хорошо есть чеснок натощак. Есть много исследований, которые подтвердили, что чеснок действует как естественный антибиотик при потреблении натощак. Рекомендуется поесть чеснока перед завтраком, чтобы держать бактерии под контролем. Некоторые из основных преимуществ употребления чеснока натощак включают:

Гипертония — уменьшает уровень стресса и облегчает симптомы гипертонии. Предотвращает проблемы с сердцем. Благодаря эффективному кровообращению чеснок хорош для сердца и предотвращает многие сердечные проблемы.

Улучшенное пищеварение — Чеснок обеспечивает облегчение от проблем с желудком, таких как диарея, и способствует правильному функционированию мочевого пузыря и печени. Он также эффективно стимулирует аппетит и пищеварение.

Со всеми этими преимуществами чеснок хорошо известен как целебная пища с древних времен.

Использование чеснока в альтернативной медицине
Альтернативная медицина подчеркнула важность чеснока для лечения многих заболеваний. Упоминается, что чеснок помогает в детоксикации организма и, таким образом, защищает от инфекций. Он используется для избавления от червей и паразитов, а также для предотвращения таких заболеваний, как диабет, тиф, некоторые виды рака и депрессия.

Если вам не нравится сильный запах чеснока, вы можете использовать таблетку чеснока в качестве естественного дополнения, чтобы воспользоваться преимуществами чеснока.

Другие преимущества чеснока
Чеснок имеет гораздо больше преимуществ и активно используется для лечения многих заболеваний. Вот подробна инструкция, как вы можете использовать чеснок для лечения некоторых хронических заболеваний дома.

Для лечения респираторных заболеваний — вы можете лечить многие респираторные заболевания, такие как застой легких, бронхит, астма, а также туберкулез и пневмония.

Чесночное лечение туберкулеза
Это очень простой процесс лечения туберкулеза с помощью чеснока.

Возьмите чеснок и разделите его на различные части.
Вы можете напрямую потреблять сырой чеснок или добавлять его в соус вместе с яичным желтком и маслом.
Если вам не нравится вкус сырого чеснока, то обжарьте его до светло-коричневого цвета в духовке.
Потребляйте всю луковицу чеснока каждый день, чтобы вылечить туберкулез.

Чесночное лечение бронхиальной болезни
Вы можете сделать специальную инфузию дома с помощью чеснока для лечения бронхиальной болезни

Возьмите 200 г чеснока, 700 г сахара и 1 л. воды.
Теперь, кипятите воду и добавьте в нее чеснок.
Дайте чесноку кипеть в течение 2-3 минут, а затем добавьте сахар в смесь.
Нагревать смесь еще 2 минуты, а затем отставить в сторону.
Выпейте 3 ст.л. этого раствора ежедневно, чтобы вылечить бронхит.

Другое важное применение чеснока — лечить простуду и бороться с бородавками. Вам просто нужно применить несколько капель экстракта чеснока на пораженный участок, чтобы вылечить проблему.

Имейте в виду…
Существует множество свойств чеснока и преимуществ для здоровья, которые делают его предпочтительным, если вы добавите его в свой ежедневный рацион. Лекарственные свойства чеснока защитят вас от различных инфекций и внутренних болезней, которые, в свою очередь, помогут вам оставаться здоровыми.

Источник: Elise

Источник

Когда я снимаю деньги, то больше всего боюсь того, что банкомат зависнет, карточку будет невозможно достать, люди в очереди начнут возмущаться, я так и не получу свои деньги и придется ввязаться во всю эту канитель со звонками на горячую линию и т. д.

Если в вашей жизни все-таки случилась такая неприятность, не паникуйте. Просто воспользуйтесь инструкциями, предоставленными специалистами из контактного центра, пишет zimmmes.

Чтобы извлечь банковскую карту, которую «проглотил» банкомат, нужно от 3 до 5 минут удерживать клавишу «Отмена».

Даже если у вас затекла рука и вам кажется эта затея бессмысленной, не отпускайте клавишу ни в коем случае!

Банкомат в конце концов предложит вам отменить операцию. Все равно не отпускайте клавишу «Отмена». Удерживая ее, нажмите «Да» другой рукой и получите вашу карточку обратно.

Вот еще несколько советов на случай, если банкомат не отдает вашу карту:

1. Подождите 10 минут, пока банкомат перезагрузится.

Есть вероятность, что программное обеспечение сбросит все операции самостоятельно, и вашу карту выплюнет обратно.

2. Свяжитесь с вашим банком или компанией, которая обслуживает банкомат.

Позвоните на горячую линию вашего банка, чтобы сообщить им о случившемся и заблокировать карту. Если смогли узнать номер компании, которая обслуживает банкомат, то свяжитесь и с ее работниками. Компания может прислать специалиста, который достанет вашу карту.

3. Попробуйте понять, почему ваша карта была проглочена.

Бывают случаи, когда банкомат работает очень медленно из-за каких-то манипуляций, которые проделали с ним аферисты. Иногда случается, что механизм извлечения не работает и выталкивает карту так, что видно только ее края.

В США, например, ваша карта выталкивается гораздо раньше, чем в Европе. Есть несколько стран, в которых длина пин-кода может отличаться от привычного нам четырехзначного.

Возможно, вы просто ввели неправильный код несколько раз.

4. Запишите время и запомните месторасположение банкомата.
Запишите время, когда банкомат проглотил вашу карту. Упомяните как можно больше деталей: дату, место, где вы находитесь, тип банкомата (если возможно).

Например, этот банкомат находится за пределами банка или в его помещении, он установлен на улице или в торговом центре.

Кроме того, у него есть серийный номер, логотип или другие опознавательные знаки? Сфотографируйте все эти детали и сам банкомат на телефон.

Источник: Антикор

Источник

Писательница Джейми Харрингтон нашла выход из этой ситуации, сформулировав 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день.

Часто в будничной суете, в спешке дел мы забываем поговорить с нашим малышом по душам. Это приводит к тому, что отношения становятся формальными, а в эмоциональном плане между детьми и родителями нарастает пропасть. Как же этого избежать?

Ученые выяснили, что в день мы средне уделяем ребенку 12,5 минут. Из этого времени 8,5 минут уходят на упреки, запреты и т.д. На дружеское общение остается всего лишь 4 минуты!

Писательница Джейми Харрингтон нашла выход из этой ситуации, сформулировав 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день

«Задавайте вашему малышу открытые вопросы. Именно на такие вопросы ваш ребенок не сможет просто ответить «да» или «нет». Открытые вопросы стимулируют детей описывать свои чувства и оценивать свои поступки и поступки других людей, а родители могут узнать своего ребенка лучше и научиться его понимать» Джейми Харрингтон психолог, писательница.

Итак, вопросы, которые стоит задавать малышу каждый день:

1. Как прошел твой день?
Если поначалу ваш малыш будет отмахиваться и говорить «нормально», «все хорошо» и т.д. не стоит разу налетать с допросом и , что называется, «вытаскивать рассказ клещами». Можно сказать «Ну ладно, если захочешь, потом скажешь. А вот я сегодня делала то и то. А сегодня за день, представляешь, произошло это и это». И поверьте, даже самый застенчивый, скрытный ребенок начнет с вами делиться тем, что у него на душе.

3. Что хорошего произошло с тобой за день?
Даже в день когда на улице плохая погода или в день, когда была сложна контрольная работа по математике сложно вспомнить что-то приятное, что произошло с тобой за день. А если не вспоминается, то самостоятельно себя развеселить. Например, незапланированно сходить в кино, поиграть в какие-нибудь настольные игры дома и т.д. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.

4. Тебе нужна моя помощь?
Все мы знаем, как иногда сложно просить помощи у кого-то. Ребенок, который не привык получать помощь в мелочах, вряд ли обратится к вас за помощью в сложной ситуации. Поэтому начинайте с малого — предложите помочь убрать в комнате, помогите с домашним заданием и т.д. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.

Совет:
Слушая рассказ вашего ребенка не перебивайте его и не торопитесь выносить суждения, комментируйте только тогда, когда вас об этом попросят. Не игнорируйте телесный контакт, обнимите вашего малыша, или возьмите за руку. Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени – честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.

Источник: makataka

Источник

Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуал также помогает им оставаться более здоровыми. Проще говоря, большинство японских женщин пьют воду сразу после пробуждения.

В отличие от США и других западных стран, население Японии не страдает от таких расстройств, как ожирение и диабет.

Почему питьевая вода так важна?

Для начала, 70% вашего тела состоит из воды, поэтому важно сохранить его свежим и пополненным, чтобы тело работало исправно. Когда потребность организма в воде не соблюдается, она имеет целый ряд негативных краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья.

Длительное обезвоживание может привести к ревматоидным артритам, мигреням, стенокардии, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, накоплению камней в почках и раку матки!

Помогите своему организму избежать этих болезней с помощью воды после пробуждения и в течение дня. Как проводить лечение с водой?

Это проверенный метод для лечения расстройств организма, нарушений менструального цикла и заболеваний глаз. Кроме того, Вы будете чувствовать себя бодрым весь день.

Выпевайте приблизительно 160 мл воды четыре раза натощак сразу после пробуждения, перед тем, как помыться. Не ешьте ничего в течение следующих 45 минут. Пейте воду хотя бы за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.

Если вы не можете выпить четыре стакана воды натощак, вы можете начать с одного стакана. Вы можете постепенно увеличивать потребление воды, пока не достигнете желаемого уровня в 640 мл.

Когда ожидать результатов? Пациенты с диабетом или высоким артериальным давлением: 30 дней. Страдающие запорами и гастритом: примерно 10 дней. Больные туберкулезом: 90 дней

Основные преимущества питьевой воды на пустой желудок

1. Помогает избавиться от токсинов

Когда вы пьете воду, она, естественно, вызывает движение в ваших кишечниках. Ночью ваше тело восстанавливается и извергает все токсины в организме. Когда вы утром выпиваете воду на пустой желудок, вы избавляетесь от этих вредных токсинов, оставляя ваше тело свежим и здоровым. Питьевая вода может помочь в увеличении производства мышечных клеток и новых клеток крови.

2. Улучшает обмен веществ

Питьевая вода натощак может увеличить ваш метаболизм, по крайней мере, на 24%. Это очень важно для тех людей, которые придерживаются строгой диеты. Увеличенная скорость метаболизма означает улучшенную пищеварительную систему. Вы сможете более четко следовать своему распорядку диеты, если будете быстрее переваривать. Питьевая вода сразу же после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.

3. Способствует здоровой потере веса

Когда вы пьете воду утром натощак, вы освобождаете все свои токсины, и это улучшает вашу пищеварительную систему. Вы будете чувствовать себя менее голодными, и ваша тяга к еде будет понижена. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.

4. Облегчает изжогу и расстройство желудка

Расстройство желудка вызывается повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота вступает в пищевод. Когда вы пьете воду натощак, эта кислота отталкивается и растворяется, решая проблему. Кроме того, это готовит ваш желудок к предстоящему завтраку.

5. Улучшает цвет лица и кожи

Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры в коже. В ходе исследования выяснилось, что употребление 500 мл воды на пустой желудок увеличивает кровоток в коже и заставляет кожу сиять.

6. Блестящие, гладкие и здоровые волосы

Обезвоживание может иметь серьезные последствия для роста волос. Питьевая вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти 1/4 веса пряди волос. Недостаточное потребление воды может стать причиной хрупких волос и тонких волос. Вода натощак может улучшить качество ваших волос в большей степени.

7. Предотвращает появление камней в почках и инфекции мочевого пузыря

Пить воду сразу после пробуждения важно для профилактики почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды Вы пьете (до здорового предела), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.

8. Укрепляет иммунную систему

Вода натощак помогает при промывании и балансировании лимфатической системы, что приводит к повышению уровня иммунитета. Сильная иммунная система защитит вас от различных заболеваний и не даст вам болеть так часто.

Как видите, пить воду сразу после пробуждения дает целый ряд преимуществ. Это, без сомнения, самый простой способ внести позитивные изменения в свой образ жизни, не тратя денег.

Источник: Marsvenuss

Источник

Допустим, Вас что-то тревожит (что-то не связанное с физическим здоровьем), но Вы не знаете, куда и кому обращаться. Что Вы будете делать? Не знаете? Интересно Знать поможет!

Выход всегда есть, а в этом случае — … советы Дейла Карнеги! Да-да, именно так! Карнеги стоял у истоков создания теории общения. Он разработал собственную концепцию бесконфликтного общения и обучал людей самосовершенствоваться. Мы приводим приводит 10 мотивирующих фраз психолога:

Источник: Marsvenuss

Источник